Saláták tejföllel – a legjobb receptek választéka. Hogyan készítsünk salátákat a tejföllel helyesen és ízletesen.

Saláták tejföllel - a legjobb receptek választéka. Hogyan készítsünk salátákat a tejföllel helyesen és ízletesen.

Saláták tejföllel – általános előkészítő elvek

A tejföl a legnépszerűbb savanyú tejtermék. Igaz, a szomszédos országokban még mindig nem értik, mi a különbség a tejföl és a krém, ezért hívják továbbra is krém tejföl. Mindazonáltal e két tejtermék között, amelyet gyakran használnak saláták készítéséhez, jelentős különbség van. A tejfölöt valóban tejszínből főzzük, de még mindig vannak olyan erjesztett baktériumok, amelyek valójában savanyú ízeket adnak a tejterméknek.

Mint minden tejtermék, a tejföl nagyon hasznos. Segít a test metabolikus folyamatainak helyreállításában, valamint támogatja a kalcium mennyiségét a szervezetben. Napjainkban a táplálkozási szakemberek egyben azt állítják, hogy a tejföl sokkal hasznosabb, mint bármilyen olaj. Ami a főzést illeti, és ebben az iparágban a tejfölt maga is bebizonyította. Először is, ezek a legfinomabb marinátok a húskészítményekhez, ezek a saláták öltözékei, ezek illatos sütemények és sütemények.

Saláták tejföllel – ételek és ételek elkészítése

A saláta főzve tejföllel, ajánlott alacsony zsírtartalmú tejfölt. Maga a tejföl nagyon kalorikus, és nem illik azokhoz, akik állandóan küzdenek a túlsúlyosakkal. A tejföl különböző százalékos zsírtartalmú, ezen indexből származik, és a tejföl sűrűségétől függ. A tejfölös saláta esetében 10-15% tejterméket ajánlunk. A tejfölöt desszertek, sütemények és sütemények készítéséhez használják, de a tejtermékkel elkészíthető ételek legszélesebb listáját saláták adják. Ezek ízletes, finom, egészséges ételek, amelyek kielégítik és erősítik az egészséget, mind a kisgyermekek, mind a felnőtt szervezet számára, és igényesebb nyomelemeket igényelnek.

Saláta receptek tejföllel:

1. recept: Saláta tejföllel

Kezdjük azzal, hogy megismerjük a legegyszerűbb edényt tartalmazó tejföllel készült érdekes saláta recepteket, amelyek elkészítése nem igényel gazdag összetevőket. A saláta alapja az uborka és a tejföl. Egyesek megkérdezhetik, de lehetséges-e ezeket a két összetevőt kombinálni. Néha egy ilyen szokatlan tisztító saláta segíthet normalizálni az anyagcsere folyamatok aktivitását. A kapott koktél tisztítja a toxinok testét, és ha alacsony kalóriatartalmú tejfölt választ, akkor ezt az edényt az étrend menübe is beillesztheti.

Szükséges összetevők:

  • 200 ml – tejföl;
  • 600 g – uborka;
  • 20 g – kapor;
  • 1 evőkanál. l. – cukor;
  • 1 tk. – ecet.

Az előkészítés módja:

Ezt a salátát közvetlenül a tálalás előtt készítsük el. Ellenkező esetben az uborka megengedheti a gyümölcslevet, ami elrontja az edényt. Tehát az uborkát önkényesen vágják, lehetnek szalmaszálak, félig gyűrűsek lehetnek. Vágja le a kaport. Az uborkait cukorral, tejföllel és ecettel töltjük. Mindegyik kevert és hasznos salátát fogyaszthat.

2. recept: saláta tejföllel és spárgával

Az ünnepi asztal menüjének elkészítésekor mindig új és szokatlan ételeket kell találni, különösen a saláták számára. Olyan sok recept van, hogy könnyű új salátákat választani minden alkalommal. A legközelebbi ünneplésre kínáljuk ezt a salátát tejföllel. Olyan finom és hasznos, hogy másnap nem fogod érezni a súlyos érzést.

Szükséges összetevők:

  • 5 db. – burgonya;
  • 100 ml – tejföl;
  • 1 evőkanál. l. – mustár;
  • 100 ml – majonéz;
  • 2 db. – sózott uborka;
  • 2 tbsp. l. – citromlé;
  • 300 g – spárga bab;
  • 2 db. – Hagyma.

Az előkészítés módja:

Készítettük a főtt burgonyát. Ezután vigyük a spárgát, dobjuk sós vízbe, forraljuk, majd szűrjük át egy üvegdugót. Forró spárga után öblítse le hideg vízzel. A hagymát apróra vágjuk, a sózott uborkát kockára vágjuk, és őröljük és főtt burgonyát. Összetevők már összekeverhetők, ne adjunk hozzá sózott uborka. Továbbra is készíteni a mártást. Ehhez keverjük tejföllel majonézzel, adjunk hozzá citrom ecetet, megszórjuk egy kis száraz kapor. Tartalmaz továbbá mustárt a savanyított uborka. Nevezetesen, a savanyított uborka megy a mártással, nem pedig a saláta hozzávalóival.

3. recept: Saláta tejföllel és heringgel

A tejfölös öltözött képes bármilyen étel ízét ragyogni, és ha ez egy halas saláta, akkor a kulináris remekmű sikerét nem szabad kételkedni. Nézd meg magad. Készítsünk salátát tejföllel és hering filérel. By the way, a halon kívül, egy kis darab húst is hozzá az edénybe, jobb, ha egy fehér csirke filet.

Szükséges összetevők:

  • 150 g – hering filé;
  • 150 g – filé;
  • 1 db. – alma;
  • 4 db. – tojás;
  • 100 ml – tejföl;
  • 2 db. – Savanyú uborka;
  • 3 db. – burgonya;
  • 1 tk. – ecet;
  • 1 tk. – mustár;
  • 1 evőkanál. l. – Grillezett torma.

Az előkészítés módja:

A burgonya-tartalmú vitaminok nagyobb mennyiségének megőrzése érdekében ezt a zöldséget bőrrel kell felforralni. Miután vágtuk kockákra, savanyú uborka, almát és kockákra vágtuk. A hús és a hal filé marad. Ehhez a hús elkészítéséig felforraljuk, a dohányosok füstölt húst isznak. A kemény tojásokat kockákra vágják, ugyanúgy, mint a hering filéje.

A mártást elkészítjük, hozzáadjuk az ecetet, a mustárt és a reszelt tormát a tejföllel. Beat alaposan és töltse fel az összetevőket.

4. recept: Saláta tejföllel és brynzával

A tejtermék – a brynza alkalmazása ebben a receptben – a szükséges tejfölték mennyiségét enyhén csökkenteni kell. Az előző verziókhoz hasonlóan ez a saláta tejföllel nagyon hasznos, hiszen kizárólag friss zöldségeket koncentrált, ami értékes haszonnal jár a szervezet számára.

Szükséges összetevők:

  • 200 g – brynza;
  • 2 db. – paradicsom;
  • 2 db. – édes paprika;
  • 2 db. – uborka;
  • 1 db. – piros hagyma;
  • 50 ml – tejföl.

Az előkészítés módja:

Kezdjük főzni salátát tejföllel édes paprikával. Mivel már itt van piros paradicsom, a paprikák jobbak, hogy különböző színeket, sárga és zöld. A uborka, a paprika és a paradicsom csíkokra vágódik. Brynza lehet reszelni, de jobb kockákra vágni, gyönyörűen díszített saláta tejföllel. Vöröshagyma, félgyűrűs, vékonyabb, jobb. Mindent megtöltünk tejföllel és sóval ízlés szerint.

5. recept: Saláta tejföllel és tormaal

Ízletes, hasznos, olcsó és szokatlan – ezekkel a szavakkal leírhatod az alábbi receptet. Minden nő egyetért abban, hogy soha nincs egy csomó saláták, amely előállítható percben, és nem fut a boltba egy egész kosár termékek, és használni, amit találunk a hűtőben.

Szükséges összetevők:

  • 5 db. – alma;
  • 200 ml – tejföl;
  • 50 g – torma;
  • 1 tk. – Cukor és só.

Az előkészítés módja:

A tejfölös saláta almát savanyú ízzel kell vinni. Hámozzon és kockára vágja. Torma alaposan megtisztított, majd dörzsölni egy rántott. Az összetevőket cukorral és sóval megszórjuk, végül pedig almás torma tejföllel. Egyszerű és hasznos.

Saláták tejföllel – titkok és hasznos tippek a legjobb szakácsokból

Napjainkban az egészséges táplálkozáshoz való alkalmazkodás nem nehéz, különösen, ha a napi étrendben saláta tejföllel. Kövesse az egyszerű szabályt – a saláta esetében jobb, ha egy alacsony érdeklődésű tejterméket veszünk. Ez lehetővé teszi a szervezet számára, hogy vitaminellátást kapjon, és az alak megőrzi szépségét és felülmúlhatatlan alakját.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 ratings, average: 5.00 из 5)
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

32 + = 42

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: